Персональные медитации и аудиопрактики, созданные для вас
Создайте персональную медитацию или аудиопрактику под свой запрос. Выберите голос и музыку, послушайте бесплатное превью в приложении ЮВИС Мьюзик.
Опишите свою ситуацию и выберите голос и музыку. ЮВИС Мьюзик автоматически создаст персональную аудиопрактику для самостоятельного прослушивания. Начните с бесплатного превью в приложении.
Как создаётся персональная медитация
ЮВИС Мьюзик — сервис создания персональных аудиопрактик и медитаций. Мы создаём текст практики под ваш запрос, с голосом и стилем музыки, которые выбираете вы. Обычно создание занимает 15 минут, при высокой нагрузке — до часа.
С чего начать
Если вы пока не знаете, какое направление выбрать, откройте каталог программ на 1, 4 и 8 недель или послушайте бесплатные демонстрационные фрагменты. Для отдельной ситуации можно перейти к созданию персональной медитации и сформулировать запрос своими словами.
- изучите программы для сна, стресса, самооценки, отношений, энергии и других тем;
- послушайте голос и музыкальную атмосферу до перехода в приложение;
- выберите реалистичный формат и удобный ритм повторения;
- используйте медитацию как поддерживающую практику, а не замену профессиональной помощи.
Медитации для онлайн-прослушивания
Выберите практику под текущую задачу, прослушайте её на странице и при желании измените голос или стиль музыки.
01 · 1:20
Короткая практика знакомства с форматом
Небольшой аудиофрагмент помогает познакомиться с голосовым сопровождением. Новые тематические практики будут появляться в этом плейлисте.
#короткая медитация#внимание#дыхание